秋冬之交需进补,玉洋海参当是首选


人们都说秋冬是进补时节,人的身体也会跟着气候变冷而阳气缺乏,特别体寒的人到了秋冬时节,就会手脚冰凉,老胃病的也开始犯起了胃痛胃胀,还真是耽误吃东西,发现这个时候体寒的多数是女性,而男人更多的是体内湿气过重,最近我老公由于体内湿气重都起了一些皮疹,这秋冬之交还真是对身体的一个考验,除了体质问题,那便是免疫力的问题了,早几年可没有这么多的小毛病缠身,便是跟着年纪的增加,免疫力下降了,也难怪现在的人都很少去锻炼运动了,这样身体的状况和抵抗力都没什么优点,所以如此多事之秋仍是要进补呢!
说起进补,这时候我觉得海参当首选,对于提高人体免疫力仍是很有协助的,还能增强骨骼、美容养颜,更适合经常用脑的人和身体虚弱的人,当然食补也不是立竿见影的,仍是要有一个吃的周期,最近我每周大概会做三次关于海参的食物,这样才会被人体更好的吸收和到达效果,每次吃也要尽可能做的美味又保存营养,今日就做了一道海参蒸蛋,细腻滑嫩的蛋羹让我觉得吃海参也有了滋味,就单个海参而言还真是没什么滋味,这样简单一蒸香嫩可口,真是不错的海参吃法,还能强健身体,一箭双雕。
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